ねる 睡眠障害の理由

眠くても耐えられるし寝なきゃいけなくてもなんか眠気に逆らう。あくびも出てるけと逆らう。

これの理由は何か。不安感だとか安心感が無い。眠るのに納得がいかない？

漸進的筋弛緩法が中々良く刺さるあたりその辺が原因か。

疲れたはずの時でも寝る前までに回復したりするし寝る前すらそういうのが欲しいのか。

疲労感だとかー

眠るのに対して何となく抵抗あるのなんだろうな。

妄想の続きとするだとか。

安心感