グッスリ眠れる最強の「マットレス」はどう選ぶべきか？ | パレオな男 まじか 硬めが良いってのは整体的にかな。睡眠の質には精神的なものとかあるしなあ。 硬すぎるの買ってしまったのかなり失敗だろうな。まーた感覚に逆らって失敗した。 柔らかい方が安心…

亜鉛マカデイの一昨日もだが気絶寝じゃなかった！寝付きによって寝起きも良かった。薄くなる意識で記憶整理(夢の始まり)できて幸せな寝付きだったな。原因は何だろ。 残っていた亜鉛マカ効果 意志(亜鉛マカ効果･小音量とはいえ刺激で安心) ピンクノイズ＋イ…