膝を使えるどうか・癖で他の部分ばっかり使ってた自分みたい奴は動きの幅が広がりまくりで楽しいぞこれ！
陸上で行うスポーツ全てで必要だろうな。
お尻派の人でもある程度は膝負荷できるようにしておくとまーじで世界が一つ変わる。
ステップワークいる競技とか必須必修レベルだろこれ･･･。こういうの知らずに考えず'変えず'愚直に努力(あやふやvvvv)とかやってられないよなあ？
成長とは変化(を伴うもの)だからなあ＾～♪
膝を使えるどうか・癖で他の部分ばっかり使ってた自分みたい奴は動きの幅が広がりまくりで楽しいぞこれ！
陸上で行うスポーツ全てで必要だろうな。
お尻派の人でもある程度は膝負荷できるようにしておくとまーじで世界が一つ変わる。
ステップワークいる競技とか必須必修レベルだろこれ･･･。こういうの知らずに考えず'変えず'愚直に努力(あやふやvvvv)とかやってられないよなあ？
成長とは変化(を伴うもの)だからなあ＾～♪