・アイマスク ・昼寝しない 眠れなかった時、徹夜して朝日を浴びてウォーキングをしてみる。ウォーキング･外出の理由としてポケGOは中々役立つ。 鉛のような体って今思えばあれだったんだなって。意識して動かそうとしてもなんか連動しなくて意識とズレがあ…